برچسب: نوشیدن شیر
گاهی پشت سر هم خمیازه می‌کشید، اما خبری از روی هم رفتن پلک‌ها نیست. همه می‌خواهند خواب با کیفیت داشته باشند اما بسیاری از ما، غَلت زدن در رختخواب و ساعت‌ها پهلو به پهلو شدن را تجربه می‌کنیم تا سرانجام به خواب برویم. با این حال همه سزاوار خوابی خوش هستند. در این مقاله می‌توانید با ۱۰ ترفند ساده برای اینکه در کمتر از ۳۰ ثانیه خواب تان ببرد، آشنا شوید.
کد خبر: ۳۸۴۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
معاون نظارت و پایش اداره کل حفاظت محیط زیست ایلام گفت: غلظت بالای میزان گرد و غبار در هوای شهرستان های دهلران و مهران باعث تعطیلی مدارس همه مقاطع تحصیلی شیفت عصر این شهرستان ها در روز شنبه 30 بهمن شد.
کد خبر: ۳۷۹۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
شیر کاکائو علاوه بر پروتئین، یک منبع از ویتامین A، ویتامین D، کلسیم، فسفر، پتاسیم، ید و ویتامین های B نیز می باشد. شیر کاکائو حاوی کربوهیدرات و مقداری کمی چربی رژیمی است.
کد خبر: ۳۷۹۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
معاون نظارت و پایش اداره کل حفاظت محیط زیست ایلام گفت: امروز برای فعالیت تمام دستگاه اداری استان به خاطر وجود توده غلیظ گرد و غبار بر اساس تصمیم ستاد بحران استان 2 ساعت تعجیل در تعطیلی ادارات تصویب شد.
کد خبر: ۳۷۱۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۴
اگر به سیر علاقمند هستید، برای مقابله با بوی ناخوشایند آن می توانید خوردن یک سیب خام را مد نظر قرار دهید. سیب خام بوی دهان پس از خوردن سیر را خنثی می کند.
کد خبر: ۳۶۴۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
استرس می تواند به واسطه عاداتی بد، کمبود تغذیه ای، یا وجود بیش از حد سموم شکل بگیرد. خوشبختانه مصرف برخی مواد غذایی می تواند به کاهش سطوح استرس کمک کند.
کد خبر: ۳۶۰۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
بسیاری از افراد با وجود داشتن تناسب اندام، شکم‌های بزرگ و برجسته‌ای دارند. ورزش، پیاده‌روی، خوردن غذای کم، استفاده از انواع و اقسام دم‌نوش‌های گیاهی و... همگی کارهایی است که این دسته از افراد برای کوچک کردن شکم خود انجام داده ولی باز هم تغییری در شرایط آنها به وجود نمی‌آید.
کد خبر: ۳۴۳۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
محققان می گویند؛
مطالعه جدید نشان می دهد نوشیدن شیر کامل در مقایسه با شیر کم چرب یا فاقد چربی موجب لاغرماندن کودکان شده و میزان ویتامین D بدن شان را افزایش می دهد.
کد خبر: ۳۳۸۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۵
مصرف بیش از اندازه الکل یکی از عوامل خطرآفرین برای ابتلا به زخم معده است و برای فردی مبتلا به زخم معده نیز یک نوشیدنی مشکل ساز محسوب می شود. الکل می تواند اسیدیته معده را افزایش دهد و از این رو، نشانه های زخم معده را تشدید کند.
کد خبر: ۳۳۱۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
مصرف بیش از اندازه الکل یکی از عوامل خطرآفرین برای ابتلا به زخم معده است و برای فردی مبتلا به زخم معده نیز یک نوشیدنی مشکل ساز محسوب می شود. الکل می تواند اسیدیته معده را افزایش دهد و از این رو، نشانه های زخم معده را تشدید کند.
کد خبر: ۳۳۱۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
سرطان یک شبه نه ایجاد می شود نه پیشرفت می کند. سبک زندگی شما تا حد قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۱۴۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۸
کمبود ویتامین D موجب نرمی استخوان در کودکان و نیز بدشکلی و شکنندگی استخوان‌ها در بزرگسالان می‌شود. ویتامین D وضعیت کلی سلامت را ارتقاء داده و به تقویت سلامت و استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند. همچنین فاکتور مهمی در تضمین عملکرد مغز، قلب، ریه و ماهیچه‌هاست و بدن را برای مقابله با عفونت‌ها آماده می‌سازد.
کد خبر: ۳۰۲۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
کد خبر: ۳۰۲۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۵
کد خبر: ۲۷۷۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۴
یکی از مفید ترین محصولات برای حفظ سلامتی می تواند مانند یک شمشیر دو لبه عمل کند و باعث آسیب به بدن نیز شود اما راهکارهایی برای کاستن از خطرات آن وجود دارد.
کد خبر: ۲۶۲۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۹
چای به عنوان یکی از سالمترین نوشیدنی ها شناخته شده است و تاثیر آن بر اساس گروه خونی متغییر است. چایی از جمله نوشیدنی های ترک نشدنی خیلی از ماهاست.
کد خبر: ۲۵۹۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۲
کم آبی ناشی ازگرما یکی ازمهمترین دلایل مرگ ومیردرتابستان است؛ بنابراین آبرسانی کافی به بدن در تابستان برای حفظ سلامتی ضروری است.
کد خبر: ۲۵۴۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۳
در حالی که استفاده از کافئین و مواد قندی در ساعت‌های منتهی به خواب شبانه می‌تواند مانع از خوابیدن شود، اما مواد مغذی دیگری وجود دارند که برای قبل از خواب مناسب هستند و می‌توانند به شکل‌گیری عضله‌ها کمک کنند، در ثبات قند خون موثر باشند و چربی‌های بدن را بسوزانند.
کد خبر: ۲۴۸۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۰
دانشگاه علوم پزشکی همدان :بیماران قلبی،تنفسی، کودکان و افراد مسن در فضاهای باز تردد نکنند.
کد خبر: ۲۴۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۹
در این مطلب فهرستی از ساده ترین کارهایی که می توان به راحتی برای پیشگیری از سرطان انجام داد را معرفی کرده ایم.
کد خبر: ۲۳۰۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۷