برچسب: چربی سوزی
این رژیم غذایی شما را ملزم به خوردن پنج وعده‌ی غذایی در روز می کند که شامل یک دسر کوچک نیز می‌شود. تمام غذاهای مورد علاقه شما از جمله کربوهیدرات و شیرینی‌ها مجاز هستند تا جایی که آنها را بر طبق یک جدول زمانی دقیق میل کنید.
کد خبر: ۴۸۷۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
استفاده از «سنگ‌پا» دارای خواص و فواید زیادی است؛ استفاده از سنگ‌پا با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد به افزایش قد کمک شایانی می‌کند.
کد خبر: ۴۸۳۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۲
سرطان های معده و مری هر دو می توانند دلیل شکل گیری بوی بد دهان باشند.
کد خبر: ۴۸۱۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
کد خبر: ۴۸۱۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
بی تحرکی، سلامت افراد را به طور جدی تهدید می‌کند که مشکلاتی مانند چاقی، فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی، انواع سرطان‌ها و پوکی استخوان را ایجاد می کند.
کد خبر: ۴۸۰۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۷
تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. آب هویج به بدن در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند و از آن در برابر التهاب، باکتری ها و ویروس های مضر محافظت می کند.بدون تردید، هویج در میان محبوب‌ترین سبزیجات قرار دارد. این سبزی ریشه ای را معمولا به رنگ نارنجی می بینیم، اما انواع سفید، زرد، و بنفش آن نیز وجود دارند.
کد خبر: ۴۷۴۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۷
کد خبر: ۴۷۴۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶
کاهش وزن با سبزیجات یکی از بهترین روشهای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل است. برخی از سبزیجات نقش موثرتری در از بین بردن چربی های اضافه بدن دارند که 8 نمونه از مهمترین آنها از این قرارند.
کد خبر: ۴۷۰۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰
کاهش وزن با سبزیجات یکی از بهترین روشهای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل است. برخی از سبزیجات نقش موثرتری در از بین بردن چربی های اضافه بدن دارند که 8 نمونه از مهمترین آنها از این قرارند.
کد خبر: ۴۷۰۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
در عصری زندگی می‌کنیم که قهوه بیش از همیشه محبوبیت دارد. پس بهتر است از اثراتش بر بدنمان مطلع باشیم.
کد خبر: ۴۶۸۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶
استرس، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۴۶۷۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
شایعات زیادی در حوزه تغذیه وجود دارد که با وجود فضاهای مجازی گسترش یافته و ممکن است این شایعات موجب شود مردم از رژیم غذایی خاصی تبعیت کرده و مشکلاتی برای آنها ایجاد شود.
کد خبر: ۴۶۵۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
مطالعات متعددی نشان داده‌اند که حرکات کششی پیش از تمرین در حقیقت از صدمات پیشگیری نمی‌کنند! در حقیقت آن‌هایی که پیش از تمرین حرکات کششی انجام می‌دهند، حتی به نسبت دیگران بیشتر مستعد صدمات احتمالی هستند!
کد خبر: ۴۶۳۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۹
تنفس عمیق علاوه بر این که گامی موثر برای بازیابی انرژی است، منجر به دفع سموم و حتی بهبود سلامت دستگاه گوارش نیز می شود.
کد خبر: ۴۶۲۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
در عصری زندگی می‌کنیم که قهوه بیش از همیشه محبوبیت دارد. پس بهتر است از اثراتش بر بدنمان مطلع باشیم.
کد خبر: ۴۵۹۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
هدف بسیاری افراد از ورزش کردن سوزاندن چربی‌های بدن و کاهش وزن است. این سوال برای این افراد پیش می‌آید که چه ورزشی انجام دهند تا زودتر به نتیجه مطلوب برسند یا میزان ورزش کردن آنها باید چقدر باشد.
کد خبر: ۴۵۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
دانشمندان دریافته اند که اگر فردی به مدت ۳۰ روز به میزان ۸ تا ۱۰ لیوان آب به مصرف برسانید این اتفاق‌های خوب در بدنش رخ می‌دهد.
کد خبر: ۴۵۰۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
به کمک این نوشیدنی به سرعت چربی‌های دور شکم را آب کنید و معجزه کاهش سایز دور کمر را بدون ورزش کردن به چشم ببینید.
کد خبر: ۴۵۰۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
از آنجایی که آب لیمو یک نوشیدنی کم کالری است و می تواند به روشی مشابه با آب معمولی احساس سیری را افزایش دهد، نوشیدن آن می تواند روشی موثر برای کمک به کاهش کالری های دریافتی باشد.
کد خبر: ۴۴۹۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
از آنجایی که آب لیمو یک نوشیدنی کم کالری است و می تواند به روشی مشابه با آب معمولی احساس سیری را افزایش دهد، نوشیدن آن می تواند روشی موثر برای کمک به کاهش کالری های دریافتی باشد.
کد خبر: ۴۴۹۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷