برچسب: وعده سحری
پس از یک ماه روزه داری
بسیاری از افراد در ماه رمضان، عادت کرده اند با یک لیوان شیر افطار کنند بهتر است پس از پایان یافتن این ماه نیز مصرف شیر را در وعده صبحانه ادامه دهند.
کد خبر: ۶۳۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۹
یک متخصص طب سنتی دلایل کسالت و خواب آلودگی بعد از خوردن غذا را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۹۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۷
در وعده سحری اغذیه حاضری شامل: نان خاصه و پنیر شور، ماست بورانی و غذاهای طبخ شده در مطبخ شامل: چلاوپلو، خورش مرغ و آلو، خورش گوشت، کوکو، آبگوشت، شامی کباب و کباب کوبیده بوده است.
کد خبر: ۵۹۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۷
رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان:
تابناک: رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: بهتر است وعده‌های افطاری سبک باشد و در عوض وعده شام هم صرف شود.
کد خبر: ۵۷۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۴
کد خبر: ۵۷۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۴
کد خبر: ۵۶۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۲
یک کارشناس تغذیه گفت: در وعده هاي سحري و افطار از پرخوري، مصرف غذاهاي چرب و سرخ كردني و غذاهاي حاوي مقادير زياد قندهاي ساده مثل قند، شكر، زولبيا و باميه پرهيز كنید.
کد خبر: ۵۵۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۹
یک متخصص تغذیه خوردن چای در وعده سحری را ممنوع دانست و گفت: مردم از خوردن چای در این وعده غذایی پرهیز کنند.
کد خبر: ۵۵۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۹
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه صرف وعده سحری نقش مهمی در سلامت افراد دارد، گفت: اگر روزه‌داران سحری نخورند باعث می‌شود نه تنها وضعیت جسمی آنها در شرایط بدی قرار گیرد، بلکه از نظر روحی هم دچار کسلی، خستگی، بی‌حالی و افسردگی شوند.
کد خبر: ۵۴۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸
مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی گیلان
آگاهی از نکات تغذیه ای مهم روزه داری به ویژه در فصل تابستان به روزه داران کمک می کند تا با کمترین آسیب بتوان از فیوضات این ماه پربرکت بهره مند شد.
کد خبر: ۵۴۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸
یک کارشناس طب سنتی راههای پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۳۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۷
کارشناس تغذیه عنوان کرد:
تابناک: استفاده از مواد قندی و شیرینی به میزان زیاد در وعده سحر باعث افزایش ناگهانی هورمون انسولین در خون شده و در نتیجه کاهش قند خون را به همراه دارد.
کد خبر: ۵۳۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۶
با گذشت 10 روز از ماه مبارک رمضان، تا حد زیادی بدن روزه‌داران به شرایط این ماه مبارک عادت کرده است. اما اگر هنوز دچار مشکل گرسنگی و تشنگی هستید یا احساس می‌کنید که نمی‌توانید به راحتی روزه بگیرید حتماً این چند توصیه مهم برای وعده‌های افطار و سحر را بخوانید.
کد خبر: ۵۳۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۶
پژوهشگر گروه روزه داری پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص الگوی رژیم غذایی صحیح در ماه رمضان گفت: مصرف مواد غذایی شیرین طبیعی در هنگام افطار بسیار ضروری است.
کد خبر: ۵۲۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۳
یک متخصص تغذیه گفت: مطالعات بسیاری در خصوص فواید روزه گرفتن انجام شده است و روزه می‌تواند تضمینی برای سلامت افراد باشد.
کد خبر: ۵۲۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۳
یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه باید از پرخوری در وعده سحری خودداری شود، تاکید کرد: در ماه رمضان سحری از اهمیت بسزایی برخوردار است، بنابراین مصرف غذای بسیار سبک در وعده سحر، نباید زیاده‌روی در خوردن را به دنبال داشته باشد؛ چراکه وعده سحر باید به تعادل بلغم منجر شود.
کد خبر: ۵۱۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۱
کارشناسان مركز ديابت لندن به مبتلايان ديابت توصيه مي‌كنند تا رژ‍يم غذايي معمول خود را در ماه رمضان ادامه دهند و به جاي نوع غذا، وعده‌هاي غذايي بيشتري را براي خود در نظر بگيرند.
کد خبر: ۵۰۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۱
تغذیه در ماه رمضان
پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل،تقسیم وعده ها به حداکثر ممکن،مصرف غذای سبک و مختصر به هنگام افطار(شیرگرم، فرنی و شیر برنج)،استفاده از سبزیها و میوه ها در هنگام افطار و همچنین در فاصله زمانی بین افطار و عدم زیاده روی در مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری از جمله نکات مهم تغذیه ای در ماه مبارک رمضان است.
کد خبر: ۵۰۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
کارشناس تغذیه:
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: توصیه می شود در هنگام افطار از آشامیدن آب و نوشیدن های سرد و خنک خودداری شود.
کد خبر: ۵۰۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
در وعده سحر، همراه با غذای سحر از مواد غذایی خام همچون کاهو یا میوه استفاده نکنید.
کد خبر: ۵۰۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱