برچسب: جذب آهن
آبلیمو منبع غنی از ویتامین C. است (نوعی آنتی‌اکسیدان) که با مصرف یک لیوان آن بیش از ۳۰ درصد آنتی‌اکسیدان پیشنهاد شده در طول روزتان تامین می‌شود.
کد خبر: ۶۰۲۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
شاید به کرات همراه گوشت ماست خورده باشید ولی ما به شما می گوییم به هیچوجه این کار را نکنید.
کد خبر: ۶۰۱۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
این روزها بحث در زمینه نمک دریا بسیار زیاد است و پرسش هایی را در این زمینه ایجاد کرده است که در این مطلب، به آن ها پاسخ داده می شود.
کد خبر: ۵۹۸۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
قارچ یک منبع عالی پتاسیم می باشد که این ماده به کاهش فشار خون کمک می کند.
کد خبر: ۵۹۶۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
قارچ یک منبع عالی پتاسیم می باشد که این ماده به کاهش فشار خون کمک می کند.
کد خبر: ۵۹۶۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص منابع غذایی مناسب برای دریافت آهن و عوامل موثر در کاهش یا افزایش جذب آن نکاتی را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۹۰۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
کد خبر: ۵۸۹۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
صادرات آرد استان فارس به کشور قطر آغاز شد تا این بار نیز این استان در عرصه صادرات غلات کشور افتخار آفرین و پیشگام باشد.
کد خبر: ۵۸۷۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
کد خبر: ۵۸۲۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۲
یک کارشناس تغذیه با هشدار نسبت به مصرف چای با معده خالی گفت: نوشیدن چای اسید معده را افزایش داده و در صورتی که معده خالی باشد این امر باعث ایجاد زخم در دستگاه گوارش می‌شود.
کد خبر: ۵۷۴۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
از قدیم مرسوم بود برای خوردن کباب از سماق، گوجه و سبزی خوردن استفاده می‌کردند. این کار بی حکمت نبوده و نیست. علاوه بر این‌ها ابلیموی تازه هم برای خوردن در کنار گوشت خیلی مفید است.
کد خبر: ۵۷۳۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
کد خبر: ۵۷۳۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
فندق از مغز هایی است که بسیار خواص درمانی دارد.در ادامه این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۵۷۱۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
اهمیت مصرف اسید فولیک تنها به دوران بارداری محدود نمی شود. این ماده مغذی برای بهره‌مندی از سطوح عادی هموگلوبین نیز مهم است، زیرا به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند.
کد خبر: ۵۶۹۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۲
کد خبر: ۵۶۹۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۲
مواد غذایی و نوشیدنی های کافئین دار در اکثر رژیم های مدرن جزو اصلی رژیم شده اند. قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های ۸۰ درصد بزرگسالان آمریکایی است. کافئین یک محرک طبیعی است.
کد خبر: ۵۶۸۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۲
فندق یکی از مغزهایی است که با نزدیک شدن به ایام سال نو بیش از قبل مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله به تمام خواص فندق اشاره می شود.
کد خبر: ۵۶۸۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
به نظر نمی رسد که چیزی مهم تر از گلبول های خون برای ما باشد. پس باید به میزان کافی خون در رگ هایتان جاری باشد. اگر کم خونی دارید این مطلب را بخوانید تا از مهمترین تغذیه مهم در خونسازی آگاه شوید.
کد خبر: ۵۶۴۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۱
جام جم: سبوس یکی از منابع فیبری با ارزش تغذیه‌ای بالاست و پرمصرف ترین نوع آن سبوس گندم است که متاسفانه هنگام تهیه آرد نان به میزان زیادی از گندم جدا می‌شود.
کد خبر: ۵۶۳۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۷
کد خبر: ۵۶۳۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹